2008年8月8日，奥运会把世界的体育运动带到了国人面前，也把体育热情的火种播撒在了神州大地上。自那之后，为了满足人们日益增长的体育需求，也为了纪念奥运会的成功举办，从2009年起，每年的8月8日被定义为方逸华有孩子吗“全民健身日”。
2014年的8月8日刚刚过去，你是否趁着全民健身日的东风，狠狠地运动了一把，毕竟在事物发展变化神速的信息时代，越来越多的人更加注重身体健康，“身体是的本钱”也成为最实在真理。所以，何不趁着全民健身日，让你的身体更加健康和完美呢？或者，把之后的每一天都当成是全民健身日，也未尝不可啊。
然而，当我们踏上了健身之，却遇到了不少问题—动力不足、过程枯燥、运动难度大……这一个个拦虎，让我们手足无措。今天，本报特意采访了来自太原中体倍力健身俱乐部私教部的经理王宁和百胜健身俱乐部的店长景小勇，制作全民健身实用手册，让你运动起来更有趣、更实用，也更加享受。走过过不要错过，一起来看看吧。