“健康长寿人人想，依靠自己来保养。一日三餐七分饱，身强力壮不超标……”4月26日一早，在离宫城关门附近，一位白发老头嘹亮的歌声吸引了许多市民驻足。看到有人围过来，今年76岁的于万发开始“”：“这是我编的健康歌，这里还有我写的防病书，老年朋友们可以来看一看，咱们互相交流。”久病成医，继出书写歌之后，闲不住的“养生达人”于万发又开始了他新的事业，在山城唱起健康歌，传递自己的养生。“健康长寿人人想，依靠自己来保养。一日三餐七分饱，身强力壮不超标……”4月26日一早，在离宫城关门附近，一位白发老头嘹亮的歌声吸引了许多市民驻足。看到有人围过来，今年76岁的于万发开始“”：“这是我编的健康歌，这里还有我写的防病书，老年朋友们可以来看一看，咱们互相交流。”久病成医，继出书写歌之后，闲不住的“养生达人”于万发又开始了他新的事业，在山城唱起健康歌，传递自己的养生。
伤风感冒、湿疹、高血压、心脏病……，从20多岁开始，在他几十年的岁月里，大大小小的病症几乎是于万发形影不离的“朋友”。
一次偶然的机会，他从一本中医书中看到了有针对自己病情的治疗方法，于是按着书中的指导，开始服用枸杞子，在湿疹患处敷冰瓶，用冷水洗澡……了十几年后，2006年，各种病症在于万发身上逐渐消失。
为了治疗，他阅读了大量的医学资料，获得了众多的医学知识。多年来，他身体力行、用遍尝百草的，不仅治愈了自己的身体，还用3年时间编写了一本医学普及著作《生命的奇迹》，讲述“三高”等疾病的防治，论文还曾被中国中医药学会录用。
渐渐地，不断有邻居街坊前来向他咨询养生保健的知识。为了让别人少走弯，把自己的让更多人知道，于万发开始写诗并谱曲，先后创作了《亿万人民抗疾病》、《全民防治慢性病》等歌曲和16首御病诗。他还进社区进单位向市民宣讲健康知识，被大家亲切地称为“养生专家”，本报也曾进行过报道。
“未病不痛先防范，自己身体自己爱。先要分清人体质，断食清理大扫除。热性体质清热毒，寒性体质营养补……”2016年底，他又重新创作了养生《健康歌》并谱上曲子，“这个形式通俗易懂，朗朗上口，我也希望能让更多人知道我的养生。”于万发认为，劳逸结合，饮食平衡，特别是体质得到调整，疾病也就远离了。“如果大家有疾病方面的困惑，可以打电话联系我，与我探讨。”
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